自律神経失調症の原因

私たちの体内には「自律神経」という、身体の調子を整えてくれる神経があります。
自律神経には、活動するときに働く「交換神経」と、リラックスして休むときに働く「副交換神経」があり、この2つのバランスがくずれると、「眠れない」「イライラする」「お腹の調子が悪い」「身体がだるい」などの症状が現れます。
原因がはっきりしない身体の不調も、自律神経の乱れを整えることで改善されることが多々あります。

鍼治療には、身体がリラックスする物質（セロトニンやエンドルフィン）の分泌を促し、ストレスのもとになるホルモンを抑える効果があります。
リラックスすることで、自律神経のバランスが改善され、身体の緊張が和らぎます。

とくに、自律神経が集中している背中の深部の筋肉を鍼でほぐすと、血流も改善され、自律神経失調症の患者さまに多く見られる「肩こり」や「頭痛」なども改善できます。
また、呼吸が楽になるので、リラックスしやすくなり、イライラや不安、集中できないといった症状を改善できます。

当院で行う治療法

当院では、呼吸に関わる筋肉に鍼とマッサージでアプローチし、呼吸を改善することで自律神経を調整していきます。

深くゆっくりした呼吸ができるようになると、リラックスを司る「副交感神経」がはたらきやすくなります。
この神経は、心や身体をおちつかせる役目があるので、呼吸を整えることで、自律神経のバランスも整ってきます。
ゆっくりとした呼吸は「自律神経を整えるスイッチ」とも言われています。

また、自律神経と関わりの深い「首」「背中」「腹部」「骨盤」の筋肉にアプローチし、乱れた自律神経のバランスを整えていきます。

ホームケアとしても腹式呼吸の指導をさせていただきます。
深い呼吸が出来るようになると、「肩こり」「首痛」等が改善され、自律神経のバランスもととのいます。